Różne sporty

Jakie suplementy możemy brać, aby regenerować mięśnie po treningu?

Posted on 22/06/2018 12:09am
stadion
Author: LEGI Polska
Source: LEGI Polska
Sportowcy, którzy będą poddawani silnym treningom powinny w pewien sposób wspomagać regenerację własnego organizmu. Oczywiście, z biegiem czasu organizm jest znacznie korzystniej reagował na wzmożony wysiłek, a sportowiec nie będzie musiał tak prędko nabierać masy mięśniowej.
Read more >>

O konwencjonalnych, jak również mniej typowych sportach wodnych, czyli jak urozmaicić tegoroczne wakacje nad wodą

Posted on 22/06/2018 12:09am
kitesurfing
Author: David van der Mark
Source: http://www.flickr.com
Ruch staje się obecnie synonimem zdrowia, doskonałego samopoczucia i gwarantem zachowania fantastycznej kondycji, nawet po osiemdziesiątce. Promowanie zdrowego trybu życia jest tak modne, jak i regularne stosowanie przeróżnych diet oczyszczających oraz oczywiście uprawianie sportów. Niemały wysiłek fizyczny nie powinien być jednakże łączony tylko i wyłącznie z wyrzeczeniami. Bieganie czy siłownia mają również sprawiać nam niesamowitą przyjemność. A jeżeli ktoś planuje w najbliższym czasie definitywnie zmienić swój obecny model życia, to ma niemały wybór. Zresztą sami sprawdźmy, jakie ciekawe sporty możemy uprawiać w czasie nadchodzących wakacji, jeżeli tylko udajemy się nad morze albo na jeziora.
Read more >>

Kobiety trenują na siłowni

Posted on 22/06/2018 12:09am
siłownia
Source: http://www.sport-shop.pl/
Kobiety docierają do najdalszych zakątków świata. Czas sforsować ostatni bastion męskości, jakim jest siłownia. Radzimy, jak bez uszczerbku dla kobiecych kształtów ujędrnić i wzmocnić ciało. Najważniejszą zaletą siłowni dla kobiet jest możliwość uzyskania szybszego spadku tkanki tłuszczowej. Oprócz intensywnego spalania kalorii podczas wykonywania ćwiczeń, siłownia przyspiesza też metabolizm spoczynkowy, który wspomaga automatyczne procesy takie jak oddychanie, trawienie, utrzymanie ciepłoty ciała. To te rzadkie chwile, kiedy nie robiąc nic, również spalamy kalorie!
Read more >>

Relaks, aktywny relaks i piękne widoki, czyli urlop w górach

Posted on 29/08/2018 3:43pm
molo w Gdańsku
Source: pixabay
Przyszedł czas urlopów, w zależności od tego, czego się chce warto wybrać najlepszą alternatywę dla siebie. Jeśli priorytetem w odpoczynku są cudowne widoki, rześkie powietrze i spokój to góry są świetną alternatywą.


Wiele propozycji wypoczynku dają wakacje w górach.


http://www.ruszajwpolske.pl/noclegi/bieszczady/kwatery/r,3,2,1,index.html
Source: pixabay
Read more >>

W wypadzie w nieodkryte rejony pomogą Tobie militaria online.

Posted on 22/06/2018 1:04am
Republika Południowej Afryki
Author: Giulia Passerini
Source: http://www.flickr.com
Jeśli pragniesz wyjechać do całkowitej dziczy albo twoją pasją są forsowne wędrówki w trudnych warunkach, zaglądnij do sklepów Internetowych z militariami, ponieważ potrzebujesz niezawodnego wyposażenia.


Bazą udanej wycieczki połączonej ze szkołą przetrwania jest plecak, do którego włożymy niezbędne rzeczy.
Read more >>

Trening i dieta kulturysty

Posted on 18/08/2017 10:51am
sezon
Author: Tabasco PR
Source: Tabasco PR
Trenujesz na siłowni, nie masz pojęcia co konsumować, chciałbyś zdrowo się odżywiać oraz osiągać efekty niczym zawodowy kulturysta. W poniższym materiale dowiesz się co możemy jeść, a czego trzeba unikać w diecie pakera.
Read more >>

Jak możemy nauczyć się kitesurfingu? W jakiego rodzaju szkole możliwa jest nauka? O jakich sprawach dobrze pamiętać?

Posted on 22/06/2018 1:04am
Sport ekstremalny
Source: pixabay.com
Jeśli marzymy, by uprawiać kitesurfing to z pewnością powinniśmy wybrać najlepszą szkołę, gdzie będziemy rozwijać swoje zdolności. Kitesurfing to sport ekstremalny, może więc generować bardzo poważne kontuzje i urazy. Na kursie można nauczyć się reguł bezpiecznego uprawiania takiego rodzaju sportu, co jest konieczne, żeby móc cieszyć się z kitesurfingu w 100%.
Read more >>

Piłki oraz gumy do treningów-jak wzbogacić codzienny trening

Posted on 01/09/2017 9:57am
Fizjoterapeuta podczas rehabilitacji
Author: UC Physiotherapy
Source: http://www.flickr.com
Obecnie coraz popularniejszy staje się aktywny styl życia. Ludzie coraz częściej wybierają się na siłownię lub samodzielnie z pomocą internetu trenują w mieszkaniu. Treningi fizyczne i rozciągające pomagają podeprzeć moc mięśniową człowieka oraz gibkość ciała. Ustalone i systematyczne ćwiczenia po pewnym czasie są jednostajne, a realizowanie ciągle takiej samej sekcji ćwiczeń potrafi się znudzić.
Read more >>
1 2