Zawsze fit

Do uprawiania sportu niezbędny jest właściwy strój

Posted on 04/12/2017 9:20am
Author: Sport-shop.pl
Nie ma istotniejszego znaczenia, czy pragniemy biegać, grać w tenisa albo może pragniemy pływać, zawsze powinniśmy zadbać o posiadanie dobrego stroju, a więc takiego, który nie będzie krępował naszych ruchów podczas ćwiczeń i nie będzie nam zawadzał w ich prawidłowym wypełnianiu. Pewnie że w tym momencie marketów, w których możemy kupić odpowiednie stroje jest naprawdę dużo, nie mniej trzeba powiedzieć, że nie wszystkie proponują nam tak samo cudowne produkty.
Read more >>

Bycie szczupłym można rzec bywa aktualnie wymagane

Posted on 18/08/2017 10:51am
tort urodzinowy
Author: NatalieMaynor
Source: http://www.flickr.com
Wszystko co jest fit jest współcześnie na topie i zapewne prędko to się nie zmieni.


Wszyscy Ci, którzy do tych zwinnych i szczupłych raczej nie zaliczają się podejmują więc tę istotną decyzję i postanawiają ćwiczyć.
Read more >>

Z rowerem w trasę

Posted on 24/11/2017 7:14am
Jeżdżenie rowerem to sport zdobywający coraz więcej fanów. Pedałując dzielnie przed siebie nie tylko pozbywamy się nadprogramowych kilogramów i wzmacniamy mięśnie. Przerzucając się z innych form transportu nie zanieczyszczamy przy okazji otoczenia. Plusy na pewno są ważne jednak uwagę należy w pierwszym rzędzie zwrócić na podstawowy element omawianego sportu – rowerze. Jaki więc model powinniśmy kupić?
Read more >>

Musimy się właściwie prezentować

Posted on 02/10/2017 11:03am
gra w koszykówkę
Author: Sir Leto
Source: http://www.flickr.com
Za każdym razem, jeśli decydujemy się uprawiać jakiś sport, powinniśmy się dobrze do niego przygotować. Nie inaczej jest wówczas, gdy chcemy uprawiać jeden ze sportów drużynowych. Musimy zatroszczyć się o odpowiedni sprzęt, oraz równocześnie też o odpowiedni ubiór, który nie będzie ograniczał naszych ruchów i zapewni odpowiedni przewiew i odprowadzanie potu.
Read more >>

Zabawa z hantlami

Posted on 08/02/2018 7:35am
fitness
Source: http://www.sport-shop.pl/
Jeśli zależy Ci na poprawie siły i smukłości mięśni, a jednocześnie męczy Cię monotonia treningu siłowego, sprawdź, co do zaoferowania mają hantle Kettlebell. Dzięki nim przeprowadzisz kompleksowy trening całego ciała we własnym domu lub na świeżym powietrzu! Skuteczne przyrządy i programy treningowe wcale nie muszą kosztować wielkich pieniędzy. W czasach, kiedy kluby fitness prześcigają się w rozszerzaniu swojej oferty, do łask wracają klasyczne, i nieco już zapomniane, metody treningowe. W ostatnich latach dużą popularność zdobyły hantle Kettlebell. Ceni się je za wysoką skuteczność, prostotę, a także funkcjonalność.
Read more >>

Jakie plusy ma uprawianie nordic walking?

Posted on 04/12/2017 10:24am
nordic walking
Source: http://www.sport-shop.pl/
Coraz więcej osób przyznaje, że słyszało o Nordic Walking. Z czym nam się to najczęściej kojarzy? Bardzo często mylimy go z trekkingiem, czyli wycieczkami górskimi lub poruszaniem się starszych osób. Niestety osoby snujące się z kijkami nie uprawiają wcale Nordic Walking, czyli chodzenia w prawidłowy sposób gwarantujący korzyści zdrowotne.
Read more >>

Kobiety trenują na siłowni

Posted on 25/01/2018 10:27am
siłownia
Source: http://www.sport-shop.pl/
Kobiety docierają do najdalszych zakątków świata. Czas sforsować ostatni bastion męskości, jakim jest siłownia. Radzimy, jak bez uszczerbku dla kobiecych kształtów ujędrnić i wzmocnić ciało. Najważniejszą zaletą siłowni dla kobiet jest możliwość uzyskania szybszego spadku tkanki tłuszczowej. Oprócz intensywnego spalania kalorii podczas wykonywania ćwiczeń, siłownia przyspiesza też metabolizm spoczynkowy, który wspomaga automatyczne procesy takie jak oddychanie, trawienie, utrzymanie ciepłoty ciała. To te rzadkie chwile, kiedy nie robiąc nic, również spalamy kalorie!
Read more >>

Czy nabyliśmy już odpowiedni pokrowiec na matę do jogi?

Posted on 18/08/2017 10:51am
Nóż militarny sog
Author: SOG
Source: http://www.flickr.com
Kiedy pragniemy uprawiać jakieś ćwiczenia, lub medytacje, to powinniśmy okazać się być do tego dobrze przygotowani. Przez to właśnie należy sprawdzić, które produkty mogą nam się przydawać w odpowiednim wypełnianiu poleceń osoby prowadzącej.


Mata do yogi powinna mieć odpowiednią wielkość


Ćwiczenia z jogi nierzadko odbywają się na podłodze, ponieważ wówczas mamy znaczniejsza swobodę ruchów i nic nam nie zawadza w przyjmowaniu właściwych póz.
Read more >>

Militaria do zakupienia w sklepie online, czyli na co dzisiaj można się skusić

Posted on 18/09/2017 7:20am
sklep z militariami
Author: USAG- Humphreys
Source: http://www.flickr.com
Każdy z nas ma jakieś zainteresowania. Niektórzy są zafascynowani tym jak wyglądają znaczki, inni decydują się na bieganie. Jeszcze inni pasjonują się militariami. Ich wybór jest obecnie ogromny. Na pewno to nieprawdopodobnie pasjonujące hobby, które zasługuje na uwagę. Duża grupa ludzi, dla których militaria są niezwykłym hobby stawia na kupowanie w sklepach online. Co możemy teraz w nich znaleźć?
Read more >>

Przy kupnie odzieży, obuwia oraz sprzętu sportowego w każdym przypadku decyduj się na sprawdzone oraz porządne marki

Posted on 18/08/2017 10:51am
system alarmowy
W czasie uprawiania sportu wyjątkowo ważny bywa komfort, a o ten można dbać tylko stosując pewne wyposażenie oraz odzież. W licznych wypadkach jakość odzieży, obuwia i sprzętu sportowego wywiera wpływ też na bezpieczeństwo, więc lepiej decydować się na pewne marki.


Wybierasz się na narty? Powinieneś wyszukać odpowiedni sprzęt
Read more >>

Dieta i sport - świetne połączenie na jesień

Posted on 18/05/2018 5:12pm
dieta
Source: http://www.sport-shop.pl/
Smukłe ciało okraszone złocistą opalenizną nie musi odchodzić w zapomnienie wraz ze spadającymi liśćmi. Podpowiadamy jak zadbać o utrzymanie wakacyjnej figury i kondycji bez względu na niekorzystne warunki pogodowe. Powrót do pracy po wakacyjnym rozleniwieniu nie sprzyja aktywności fizycznej. Dlatego wiele osób rezygnuje w tym okresie z regularnych ćwiczeń na rzecz diety. Warto jednak pamiętać, że drastyczna redukcja kalorii spowoduje szybki spadek wagi, ale równocześnie zmniejszy nasze siły witalne!
Read more >>

Jak łatwo poprawić kondycję?

Posted on 29/11/2017 7:14am
Bieganie
Author: iStock
Source: iStock
Aktywność fizyczna jest konieczna dla ciała, to nie budzi wątpliwości. Jaką formę wybrać aby była dla nas przyjemna i interesująca? To już jest sprawa indywidualna. Mimo zimy nie jesteśmy w dziedzinie sportu skazani na sprzęt fitness w klubach. Atrakcyjną alternatywą są kijki nordic walking, zwiększające stabilność podczas marszu, rozwijające również mięśnie ramion i odciążające częściowo stawy. Jest to rodzaj ruchu proponowany dla każdego, także dla osób starszych.
Read more >>

Piłki oraz gumy do treningów-jak wzbogacić codzienny trening

Posted on 01/09/2017 9:57am
Fizjoterapeuta podczas rehabilitacji
Author: UC Physiotherapy
Source: http://www.flickr.com
Obecnie coraz popularniejszy staje się aktywny styl życia. Ludzie coraz częściej wybierają się na siłownię lub samodzielnie z pomocą internetu trenują w mieszkaniu. Treningi fizyczne i rozciągające pomagają podeprzeć moc mięśniową człowieka oraz gibkość ciała. Ustalone i systematyczne ćwiczenia po pewnym czasie są jednostajne, a realizowanie ciągle takiej samej sekcji ćwiczeń potrafi się znudzić.
Read more >>

Atlas treningowy dopomoże nam ćwiczyć wszystkie mięśnie

Posted on 18/08/2017 10:51am
atlas treningowy
Author: C Watts
Source: http://www.flickr.com
Warto przypatrzeć się temu jakie Urządzenia treningowe są dziś przeważnie zalecane, tak byśmy zaznaczyli, w które z nich inwestować, aby posiadać pewność, że spokojnie będziemy mieli szansę trenować calutkie własne ciało.
Read more >>

Dzieci na hulajnodze

Posted on 18/08/2017 10:51am
hulajnoga
Source: http://www.sport-shop.pl/
Wakacje to dla wielu rodziców jedyny moment w roku, kiedy mogą swobodnie spędzać czas ze swoim dzieckiem. Warto wykorzystać ten okres na rozwijanie motoryki i koordynacji ruchowej naszej pociechy. Tym bardziej, że pogoda sprzyja zabawom na świeżym powietrzu. Może więc czas, aby dziecko wsiadło na hulajnogę? Naukę jazdy na hulajnodze warto rozpoczynać od najmłodszych lat. Eksperci przekonują, że nawet dwuletnie maluchy mogą z powodzeniem nauczyć się jeździć na hulajnodze. O tym czy dziecko jest już motorycznie gotowe do jazdy na tego rodzaju sprzęcie powinien jednak zadecydować rodzic. Wszystko zależy oczywiście od indywidualnego tempa rozwoju naszej pociechy.
Read more >>