Zawsze fit

Do uprawiania sportu niezbędny jest właściwy strój

Posted on 22/06/2018 12:09am
Author: Sport-shop.pl
Nie przejawia znaczniejszego znaczenia, czy pragniemy pobiegać, grać w tenisa lub być może pragniemy pływać, ciągle należy zadbać o używanie odpowiedniego stroju, a więc takiego, który nie będzie krępował naszych ruchów podczas ćwiczeń i nie będzie nam przeszkadzał w ich prawidłowym wykonywaniu. Pewnie że w tym momencie marketów, w których mamy okazję zakupić takowe stroje jest niesamowicie sporo, nie mniej warto pamiętać, że nie wszystkie proponują nam tak samo cudowne materiały.
Read more >>

Bycie szczupłym można rzec bywa aktualnie wymagane

Posted on 23/07/2018 7:16am
tort urodzinowy
Author: NatalieMaynor
Source: http://www.flickr.com
Wszystko co jest fit jest obecnie na topie i zapewne prędko to się nie zmieni.


Wszyscy Ci, którzy do tych wygimnastykowanych i szczupłych raczej nie zaliczają się podejmują więc tę niezwykle ważną decyzję i podejmują decyzję by zacząć ćwiczyć.
Read more >>

Z rowerem w trasę

Posted on 22/06/2018 12:09am
Jeżdżenie rowerem to forma rozrywki zdobywająca coraz więcej fanów. Pedałując dzielnie przed siebie nie tylko zrzucamy zbędny tłuszczyk i ćwiczymy mięśnie. Przerzucając się z pozostałych form transportu nie zanieczyszczamy również otoczenia. Zalety bez wątpienia są warte podkreślenia jednak uwagę należy w pierwszym rzędzie zwrócić na podstawowy element omawianego sportu – rowerze. Jaki więc model powinniśmy kupić?
Read more >>

Musimy się właściwie prezentować

Posted on 11/07/2018 7:32pm
gra w koszykówkę
Author: Sir Leto
Source: http://www.flickr.com
Za każdym razem, kiedy decydujemy się uprawiać jakiś sport, powinniśmy się dobrze do niego przygotować. Nie inaczej jest wtedy, gdy chcemy uprawiać jeden ze sportów drużynowych. Powinniśmy zadbać o właściwy sprzęt, oraz równocześnie również o odpowiedni strój, który nie będzie krępował naszych ruchów oraz zapewni właściwy przewiew i odprowadzanie potu.
Read more >>

Zabawa z hantlami

Posted on 04/06/2018 3:12pm
fitness
Source: http://www.sport-shop.pl/
Jeśli zależy Ci na poprawie siły i smukłości mięśni, a jednocześnie męczy Cię monotonia treningu siłowego, sprawdź, co do zaoferowania mają hantle Kettlebell. Dzięki nim przeprowadzisz kompleksowy trening całego ciała we własnym domu lub na świeżym powietrzu! Skuteczne przyrządy i programy treningowe wcale nie muszą kosztować wielkich pieniędzy. W czasach, kiedy kluby fitness prześcigają się w rozszerzaniu swojej oferty, do łask wracają klasyczne, i nieco już zapomniane, metody treningowe. W ostatnich latach dużą popularność zdobyły hantle Kettlebell. Ceni się je za wysoką skuteczność, prostotę, a także funkcjonalność.
Read more >>

Jakie plusy ma uprawianie nordic walking?

Posted on 04/12/2017 10:24am
nordic walking
Source: http://www.sport-shop.pl/
Coraz więcej osób przyznaje, że słyszało o Nordic Walking. Z czym nam się to najczęściej kojarzy? Bardzo często mylimy go z trekkingiem, czyli wycieczkami górskimi lub poruszaniem się starszych osób. Niestety osoby snujące się z kijkami nie uprawiają wcale Nordic Walking, czyli chodzenia w prawidłowy sposób gwarantujący korzyści zdrowotne.
Read more >>

Kobiety trenują na siłowni

Posted on 22/06/2018 12:09am
siłownia
Source: http://www.sport-shop.pl/
Kobiety docierają do najdalszych zakątków świata. Czas sforsować ostatni bastion męskości, jakim jest siłownia. Radzimy, jak bez uszczerbku dla kobiecych kształtów ujędrnić i wzmocnić ciało. Najważniejszą zaletą siłowni dla kobiet jest możliwość uzyskania szybszego spadku tkanki tłuszczowej. Oprócz intensywnego spalania kalorii podczas wykonywania ćwiczeń, siłownia przyspiesza też metabolizm spoczynkowy, który wspomaga automatyczne procesy takie jak oddychanie, trawienie, utrzymanie ciepłoty ciała. To te rzadkie chwile, kiedy nie robiąc nic, również spalamy kalorie!
Read more >>

Czy nabyliśmy już odpowiedni pokrowiec na matę do jogi?

Posted on 01/07/2018 7:17am
Nóż militarny sog
Author: SOG
Source: http://www.flickr.com
Jeśli chcemy uprawiać jakiekolwiek ćwiczenia, albo medytacje, to powinniśmy okazać się być do tego dobrze przygotowani. Przez to właśnie potrzeba zobaczyć, które przedmioty mogą nam się przydać w prawidłowym wykonywaniu zaleceń osoby prowadzącej.


Mata do yogi powinna mieć odpowiednią wielkość


Ćwiczenia z jogi nierzadko mają miejsce na podłodze, gdyż wtedy posiadamy znaczniejsza swobodę ruchu oraz nic nam nie przeszkadza w przyjmowaniu odpowiednich pozycji.
Read more >>

Relaks, aktywny relaks i piękne widoki, czyli urlop w górach

Posted on 29/08/2018 3:43pm
molo w Gdańsku
Source: pixabay
Przyszedł czas urlopów, w zależności od tego, czego się chce warto wybrać najlepszą alternatywę dla siebie. Jeśli priorytetem w odpoczynku są cudowne widoki, rześkie powietrze i spokój to góry są świetną alternatywą.


Wiele propozycji wypoczynku dają wakacje w górach.


http://www.ruszajwpolske.pl/noclegi/bieszczady/kwatery/r,3,2,1,index.html
Source: pixabay
Read more >>

Jakim sposobem efektywnie zatroszczyć się o pożądaną kondycję a także sylwetkę?

Posted on 22/06/2018 12:25am
ćwiczenia fitness
Author: Ilmicrofono Oggiono
Source: http://www.flickr.com
Obecnie naprawdę wielu Polaków przykłada niemałą wagę do swojej aktualnej kondycji, często decydując się na regularne ćwiczenia. Wiele osób stawia na [aktywność fizyczną wykonywaną w czterech ścianach, sięgając po konkretne sprzęty. Trzeba zaznaczyć, że tego rodzaju produkty są dostępne w sprzedaży przez Internet, przede wszystkim w sklepach o charakterze sportowym.
Read more >>

Militaria do zakupienia w sklepie online, czyli na co dzisiaj można się skusić

Posted on 22/06/2018 1:04am
sklep z militariami
Author: USAG- Humphreys
Source: http://www.flickr.com
Każdy z nas ma jakieś pasje. Niektórzy zbierają znaczki, inni jeżdżą na rowerze. Jeszcze inni pasjonują się militariami. Ich wybór jest niezwykle ogromny. Na pewno to mimo wszystko pasjonujące zainteresowanie, które zasługuje na uwagę. Większość osób, dla których militaria są wspaniałym hobby stawia na zakupy w sklepach internetowych. Co można aktualnie w nich znaleźć?
Read more >>

Niedrogi sprzęt

Posted on 11/07/2018 7:58pm
siłownia
Author: iStock.com
Source: iStock.com
Jak wiele razy planowaliśmy, że będziemy więcej się ruszać, że zaczniemy uprawiać sport i nic z tego nie wyszło? Zdecydowanie za nagminnie. Z tego powodu nasza aktywność fizyczna jest na, powiedzmy, ledwie umiarkowanym, lub nawet niskim poziomie.
Read more >>

Przy kupnie odzieży, obuwia oraz sprzętu sportowego w każdym przypadku decyduj się na sprawdzone oraz porządne marki

Posted on 22/06/2018 1:04am
system alarmowy
W czasie uprawiania aktywności fizycznej bardzo ważny bywa komfort, a o ten można zadbać jedynie wykorzystując sprawdzone wyposażenie i odzież. W licznych przypadkach jakość odzieży, obuwia i ekwipunku sportowego wywiera wpływ również na bezpieczeństwo, więc lepiej decydować się na pewne marki.


Wybierasz się na narty? Musisz wyszukać dobry sprzęt
Read more >>

Dieta i sport - świetne połączenie na jesień

Posted on 11/07/2018 8:04pm
dieta
Source: http://www.sport-shop.pl/
Smukłe ciało okraszone złocistą opalenizną nie musi odchodzić w zapomnienie wraz ze spadającymi liśćmi. Podpowiadamy jak zadbać o utrzymanie wakacyjnej figury i kondycji bez względu na niekorzystne warunki pogodowe. Powrót do pracy po wakacyjnym rozleniwieniu nie sprzyja aktywności fizycznej. Dlatego wiele osób rezygnuje w tym okresie z regularnych ćwiczeń na rzecz diety. Warto jednak pamiętać, że drastyczna redukcja kalorii spowoduje szybki spadek wagi, ale równocześnie zmniejszy nasze siły witalne!
Read more >>

Jak łatwo poprawić kondycję?

Posted on 22/06/2018 1:04am
Bieganie
Author: iStock
Source: iStock
Aktywność fizyczna jest niezbędna dla ciała, to nie ulega wątpliwości. Jaką formę wybrać aby była dla nas ciekawa i interesująca? To już jest sprawa indywidualna. Mimo okresu zimowego nie jesteśmy w kwestii ruchu skazani na sprzęt fitness w siłowniach. Atrakcyjną alternatywą są kijki nordic walking, zwiększające wydajność podczas marszu, rozbudowujące także mięśnie ramion i odciążające w pewnym stopniu stawy. Jest to forma ruchu proponowana dla każdej osoby, także dla osób starszych.
Read more >>
1 2 3 4 5