pływanie

Nauka pływania

Posted on 06/08/2018 7:16am
basen odkryty
Author: SAM Cheong
Source: http://www.flickr.com
Pływanie bywa traktowane jako sport lub zabawa, a zatem sposób spędzania wolnych chwil. Pozwala na spalanie sporej ilości kalorii, a także ćwiczenie mięśni w obrębie całego ciała.
Read more >>

O konwencjonalnych, jak również mniej typowych sportach wodnych, czyli jak urozmaicić tegoroczne wakacje nad wodą

Posted on 22/06/2018 12:09am
kitesurfing
Author: David van der Mark
Source: http://www.flickr.com
Ruch staje się obecnie synonimem zdrowia, doskonałego samopoczucia i gwarantem zachowania fantastycznej kondycji, nawet po osiemdziesiątce. Promowanie zdrowego trybu życia jest tak modne, jak i regularne stosowanie przeróżnych diet oczyszczających oraz oczywiście uprawianie sportów. Niemały wysiłek fizyczny nie powinien być jednakże łączony tylko i wyłącznie z wyrzeczeniami. Bieganie czy siłownia mają również sprawiać nam niesamowitą przyjemność. A jeżeli ktoś planuje w najbliższym czasie definitywnie zmienić swój obecny model życia, to ma niemały wybór. Zresztą sami sprawdźmy, jakie ciekawe sporty możemy uprawiać w czasie nadchodzących wakacji, jeżeli tylko udajemy się nad morze albo na jeziora.
Read more >>