pływanie

Nauka pływania

Posted on 24/04/2018 3:38pm
basen odkryty
Author: SAM Cheong
Source: http://www.flickr.com
Pływanie bywa traktowane jako aktywność fizyczna lub zabawa, a zatem forma spędzania wolnych chwil. Umożliwia spalanie sporej ilości kalorii, jak również wzmacnianie partii mięśniowych w obrębie całego ciała.
Read more >>

O konwencjonalnych, jak również mniej typowych sportach wodnych, czyli jak urozmaicić tegoroczne wakacje nad wodą

Posted on 18/08/2017 10:51am
kitesurfing
Author: David van der Mark
Source: http://www.flickr.com
Ruch jest dziś synonimem zdrowia, doskonałego samopoczucia oraz gwarantem utrzymania fantastycznej kondycji, nawet po osiemdziesiątce. Promowanie zdrowego trybu życia stało się tak modne, jak i okresowe stosowanie przeróżnych diet oczyszczających oraz rzecz jasna uprawianie sportów. Niemały wysiłek fizyczny nie musi być jednakże kojarzony jedynie z wyrzeczeniami. Bieganie czy fitness mają też sprawiać nam niesamowitą przyjemność. A jeżeli ktoś chce w najbliższym czasie całkowicie zmienić swój dotychczasowy tryb życia, to ma niemały wybór. Zresztą sami zobaczmy, jakie interesujące sporty można uprawiać podczas nadchodzących wakacji, jeśli tylko udajemy się nad morze lub na jeziora.
Read more >>